Hva er nakkesmerter?
Nakkesmerter er en vanlig tilstand som påvirker kvinner noe oftere enn menn. Det er anslått at omtrent 15% av menn og 25% av kvinner mellom 20 og 56 år opplever smerter i nakken og skulderen på et eller annet tidspunkt i livet.
Vanligvis er nakkesmerter ikke alvorlige. De kan komme fra stress, dårlig holdning eller at musklene i nakken blir strukket i rare stillinger.
Noen ganger kan nakkesmerter være et tegn på noe mer alvorlig. Da bør man søke legehjelp med en gang, spesielt hvis man opplever:
Bevissthetstap eller endret bevissthet
Endringer i synet, som blindhet
Endringer i vannlating eller avføring
Kvalme eller oppkast
Feber
Vektendringer
Det er mange grunner til nakkesmerter, og de kan være "akutte" (plutselige og kortvarige) eller "kroniske" (langvarige). Akutte smerter kommer ofte fra skader eller muskelstrekk, mens kroniske smerter kan komme fra ledd eller muskler som er irriterte over tid.
Nakken er kompleks og viktig. Den hjelper med å støtte og bevege hodet, og beskytter ryggmargen.
Tradisjonell behandling av nakkesmerter
Behandling av nakkesmerter varierer. Den kan inkludere medisiner, fysioterapi, akupunktur eller noen ganger injeksjoner for å lindre smerte. Det er viktig å snakke med en lege før man starter en behandling. Husk også at mental helse, som stress, angst og depresjon, kan påvirke nakkesmerter.
Hvis du har nakkesmerter som ikke forsvinner, eller hvis smertene er veldig sterke, bør du kontakte en lege for riktig diagnose og behandling.
For å forstå og behandle nakkesmerter, kan det være nødvendig med noen tester, som røntgen, MR eller CT-skanning, for å se nøyaktig hva som skjer inne i nakken. Disse testene hjelper legen med å finne ut om smertene kommer fra skiver, nerver, muskler eller annet.
Vanlige behandlinger for nakkesmerter inkluderer:
Smertestillende medisiner: Over-the-counter medisiner som ibuprofen eller paracetamol kan hjelpe med lette til moderate smerter.
Fysioterapi: En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å styrke og strekke musklene i nakken, noe som kan bidra til å lindre smerte og forhindre fremtidige problemer.
Akupunktur: Dette er en alternativ behandlingsform hvor tynne nåler plasseres i huden for å stimulere kroppens naturlige smertestillende mekanismer.
Livsstilsendringer: God holdning, ergonomiske arbeidsstillinger og regelmessig trening kan alle bidra til å forhindre nakkesmerter.
Avansert behandlinger ved nakkesmerte
Hvis smertene er alvorlige eller varer lenge, kan det være nødvendig med mer spesialiserte behandlinger, avhengig av årsaken til smertene.
På Oslo Smerteklinikk har vi god erfaring med å bruke cervikale epidurale steroidinjeksjoner (CESI) for enkelte pasienter med nakkemerter. Denne prosedyren innebærer å injisere et steroid i epiduralrommet (der smerten er lokalisert) i den cervikale ryggkanalen.
To medisiner brukes, et langvarig steroid og et lokalt bedøvelsesmiddel (lidokain, bupivakain). Steroidet reduserer betennelse og irritasjon, mens bedøvelsesmidlet avbryter smertesyklusen.
Fordelen med denne behandlingen er at den kan gi umiddelbar og mer langvarig smertelindring, samt at steroidinjeksjoner anses som enkle og relativt smertefrie. Dette er hovedsakelig ansett som en prosedyre med relativt lav risiko, men som med enhver prosedyre, er det risiko for infeksjon.
Det er også viktig å vurdere hvordan psykologiske faktorer som stress, angst og depresjon kan påvirke nakkesmerter. Å håndtere disse følelsesmessige aspektene kan være en viktig del av behandlingen.
Konklusjon
Til slutt, hvis du opplever symptomer som styrketap i armer eller ben, problemer med å kontrollere blære eller tarm, eller ekstrem svakhet, bør du søke legehjelp umiddelbart, da disse kan være tegn på en mer alvorlig tilstand.
Husk, den beste måten å håndtere nakkesmerter på er å få en korrekt diagnose og følge en behandlingsplan som er skreddersydd for dine spesifikke behov og symptomer.
